作者:天空裡的棉花糖
衝動性消費或亂花錢，要改善真的是與金錢的關係嗎？
這次的個案來詢問時，一直開始就說明想要解決一直背卡債的問題。因為信用卡非常方便，原本幾萬塊，分個12期，感覺就少少的，幾千而己，自己似乎還可以負擔，對方說現在特價中，非常優惠，現在不下手，就要漲回原價了，手一滑就不斷買，只是每個小金額累積在一起，看到帳單的時後你才會驚覺：自己居然花這麼多錢！
有沒有覺得這樣的狀況好像在說自己
我們總是會問，要怎麼改善與金錢的關係，才能讓自己不再陷入這樣的循環中
明明知道不好，卻控制不了自己，沒有買就會一直想一直想，渾身不對勁，但買了之後…又堆在旁邊，久久才使用一次，或是再也沒給它出場的機會。
要先確認個案目前的狀況：
Q：目前還付得出來嗎？
A：雖然都使用分期付款，但是目前還能控制自己，帳單也付得出來。
Q：買了什麼？
A：錢花在買孩子的教具、臉與身體的保養課程、美容用品還有水晶與做法會。
Q：買過之後還會重複買嗎？
A：會耶，買完之後看到更好的就會再買
Q：這些東西對你有用嗎？
A：一開始蠻有用的，後來又覺得別的東西會更好
Q：為什麼一開始有用，後來又覺得別的更好？
A：好像得到之後就不太珍惜了，就覺得別的會更有用更好用
Q：得到之後又不太珍惜了，為什麼呢？
Q：買水晶與法會是想要改善什麼事情嗎？
在引導之下，個案自己說出了她覺得，得到之後就會不太珍惜，而且會買水晶跟做法會通常是想要轉運或是讓自己運勢更好，這讓我對她衝動性消費背後的動機更好奇了。
當你希望改善一個習慣，除了靠自己的意志力之外
找到背後的動機，才能夠從根本去扭轉這個習慣。
水晶能改運嗎？戴水晶有用嗎？
水晶是地球產出一個很棒的禮物，水晶乘載著能量，可以靜化我們的磁場，好好運用它，確實可以鞏固你的磁場。
個案起初會買水晶是為了改善關係，不管是紫水晶、白水晶、粉晶…，市面上聲稱有療效的水晶她都曾試過，可目前這些水晶都躺在紫晶洞中，在她新買的紫水晶洞中收藏著，偶爾才拿出來戴。
我很好奇，這些水晶真的有幫助到她嗎，她覺得是水晶有效，還是心理相信了賣家的說法呢？
個案告訴我，一開始真的很有效，尤其是第一個月，但是之後感覺就沒這麼有效了，她不確定是不是心理作用，於是看到下一個說有效的水晶又忍不住買了，而且越買越貴。
在她訴說的過程中，我能夠覺察到她的能量帶著不自信、不安、渴望，她渴望改變、掙脫現在的處境，但又覺得自己不夠好，因此再更深入的與她聊聊內心的這些感覺時，她才驚覺，自己真的一直都有對關係的不安全感，而一切源自於自己的不自信。
難道她的衝動性消費跟沒自信有關嗎？
一直買保養品，是覺得現在買的這個好像功效沒這麼好了，但其實這位個案長得滿美麗有氣質的。
一直買水晶要改善關係，但現在常戴也是那幾條，當裝飾品了，關係似乎沒有改善太多，甚至因此去作法會，法會一開始真的很有效，但是據說要定期做才會有效果，所以就一直把錢花在這個上面。
我們想要改善一段關係時，如果只是靠著外在的東西加持，真的能改變嗎？
人與人之間的溝通、互動、用心程度，不是會比這些外在的更能維繫嗎？
當我提出這樣的疑問時，個案自己沉默了一會，認同這樣的說法，才道出她也覺得應該是要讓自己改變，這些關係才可能變得更好，想靠學習來改變自己。
不是你不夠好，而是你不相信自己
沒自信所以不相信
許多時候我們都會談到相信的力量，尤其是在練習心想事成的時候，老師最常提到的就是你要相信自己可以達到這個目標！
但要怎麼樣才能真正相信呢？
有的人天生就很有自信，就算有挫折，他們也會笑笑地說：沒關係啦，下次我一定可以做到！
然後他們真的好像比一般人更輕鬆地順利地完成自己的心願
有自信的人在人際關係的相處上，通常也是很怡然自得，好像常常有朋友幫忙，學校、職場、家庭都跟人處的不錯。他們的自己可能源自於相信自己能夠擁有滿滿的愛，別人對他都是很友善的，而去觀察他們的童年或原生家庭，通常主要照顧者給予的愛與關懷是比較足夠的。
個案回想起了小時後，他覺得媽媽不重視她，比較關心妹妹，因為妹妹功課好，為了引起媽媽的注意，她開始裝病，甚至真的生病了，媽媽才會放下對功課的要求，看見「她」。有次她實在是很生氣，決定要叛逆的離家出走，雖然最後自己回來了，可是她也聽到了爸爸在勸媽媽要多關心她。
功課不好，讓她覺得媽媽不重視自己，老師同學也不夠看重自己，她最希望的是，大家在意的是她這個人，而不是成績好不好。但是這也讓她對自己沒什麼自信，覺得自己是不是不夠好，所以每個人都只在意她的成績而已。
不夠好讓她在購物時候，心中的潛意識認為，如果我用了這個東西，我就會變得更美、更好、更有魅力，然後再繼續追求可以讓自己更更美、更更好的東西，永遠都無法滿足。儘管在外人眼中的她可能已經很不錯了，美麗的外表，中上的薪水，完整的家庭。
最愛的人為何傷你最深？
個案也曾經在生病的時候，與母親大吵一架，把覺得媽媽偏心、不關心她這些內心話爆發出來，母親很訝異她居然不知不覺中傷害了孩子；在個案自己為人母後，也比較能體諒母親當年的做法，兩個人的關係改善了許多。
父母親對孩子的影響是非常深遠的，許多個案在諮詢後才發現，原來當初是爸媽的某句話，或是一些舉動傷了他的心，他們不知道原來小小的自己這麼在意，當他願意正視這件事，並且願意與父母談談後，父母也才恍然大悟，孩子會因為自己當初的一些話受傷。傷害彼此都不是他們的本意。
個案買東西的衝動部份源自於想要改善夫妻之間的關係，在他們關係有點僵化的時候，他因為工作太操勞生病了，這時候老公比較順著他
我問她：「你覺得這樣的關係健康嗎」
她垂下頭來輕輕的搖搖頭，「剛剛這樣聊我才發現，這種情況好像跟我小時候一樣，我很想對方重視我、愛我，可是我是用叛逆或是生病的方式來引起對方注意。」
我又再問：「為什麼你會覺得，一段關係你得到了，就不珍惜了？」
「好像是怕自己受傷，我假裝不在意似乎就不會受傷…，得到了我就安心了。我好像哪裡不夠好，要買一些東西來讓自己更好。」
當你沒有安全感的時候，會想要保護自己，可能會假裝自己不在乎，就不會受到傷害；可能會變得強勢，讓別人照你的意思走；可能轉向外在的物質慾望，想要擁有很多，如果不是發自內心的豐足，這樣的不安就像吃不飽的怪獸，會讓你向外索求更多。
帶領個案做了一個冥想，讓她觀照內心躲起來的那個小女孩，陪伴她、支持她。冥想後，她看見了內心那個用面具武裝起的自己，那個面具後只是個很單純的孩子，她只是想要擁有愛。
「她像我一樣想用叛逆(面具)來掩釋自己」
諮詢結束前，回到一開始她想改善的金錢關係，當她對自己慢慢有信心了，願意相信自己夠好了，有許多消費自然就不會一直買，她對自己的探索也會趨向內在的豐盛。
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