作者：天空裡的棉花糖
下班後趕去接小孩下課，爸爸媽媽在車上或是在路上跟寶貝說的第一句話是什麼呢？
大部分的人第一句話最常問的大概是：
「你今天在學校做什麼呢？」
「你今天有沒有乖乖？」
「今天老師有沒有罵你？」
「考試考的怎麼樣」
如果是第一天上學的孩子，爸媽可能還會想要知道
「你們班同學有沒有欺負你？」
「老師有沒有很兇？」
從補習班接回來的，可能會問說:
「作業寫完了沒？怎麼還沒寫完？」
大家都當過小孩，我們不妨想想，
如果你是孩子，聽到爸媽這樣問你的時候會怎麼回答呢？
高效溝通，什麼話不能說
這邊要特別提醒大家，有幾句帶有暗示意味的話盡量不要問
「你們班同學有沒有欺負你？」
這句話其實是在告訴孩子，你同學可能欺負你，快想想看是誰？怎麼欺負你的？
更深層的就是，孩子會覺得自己是被欺負的那一個
「今天老師有沒有罵你？」
你一定是有做不好的地方或是不乖的地方，才可能被老師罵，這時候孩子可能會回想老師有沒有罵他，或是聲音比較大聲兇他
更深層的就是，孩子你不乖
爸媽可能會擔心孩子去學校被欺負或是不乖，但是這樣的問法可能帶有負面暗示的效果。
可以詢問孩子在學校發生的事情，從故事經過去推測有沒有發生爸爸媽媽擔心的事情。
怕孩子被欺負，也可以詢問孩子的心情，以及發生什麼事情。
高效溝通，爸爸媽媽請按下「重新整理鍵」
孩子一整天沒有看到父母了，在見到父母的那一刻一定是最放鬆的
尤其是小小孩，從幼稚園下課後，看到最信賴或是最依賴的人，心情一定很好
這時候爸媽的反應就很重要
雖然剛下班的爸爸媽媽非常的疲憊，可能還帶有一點工作的思緒與情緒
在見到孩子前，可以運用點小技巧調整一下自己的情緒跟狀態
讓親子間的關係充滿愛
試想，如果你今天是去見好久不見的心上人，
如果見到他的時候，對方臉上充滿不耐煩或者面無表情地看著你，回答也冷冷的，
你會不會感到很受傷，或者是滿腔的熱情也被澆熄了
親子溝通小技巧
1.爸爸媽媽可以先深呼吸，把你的注意力先從工作中拉到孩子身上
想想看你的孩子八個小時沒有看到你，非常地想你
想想他可愛的笑臉
這時候你會做出什麼樣的動作？臉上的表情會是什麼？會說出什麼樣的話呢
想像這樣的自己，或者，你可以從鏡子中看看自己的表情
2.看到孩子的時候打開你的雙臂擁抱他一下
大一點的孩子可能父母跟孩子都會有點不好意思，但是當你打開雙手的那一刻，其實你就在轉換自己的心情了
當人感到沮喪的時候常常會垂頭喪氣，
但是當你開心雀躍的時候，是不是有時候還會舉手歡呼，
這就是肢體語言的暗示。
因此請張開雙手擁抱他，不好意思的話也可以給他一個微笑。
讓你們的見面是一個好的開始
3.多問他一些開放式的問題
爸爸媽媽可以好奇的問他，
「今天發生什麼好玩的事情呀？」
這樣會比
「今天學校好玩嗎？」
第二種問法小孩回答：好玩或者不好玩，談話就結束了
第一種問法可以讓小孩多講一點，你可以從裡面在找到感興趣的事情繼續問
如果孩子只講一點點就不講了也沒關係，
爸爸媽媽也可以分享今天發生的事情給孩子
不論開不開心都可以跟孩子分享
4.聊天的時後避免批評或打斷孩子
有的時候爸媽聽到孩子講某些事的時候會急著想要表達自己的意見
「我今天考試60分」
「怎麼才考60分，你都沒有讀書吼，叫你念書的時候都在打電動，難怪會考不好」
孩子才講一句話，爸媽就講了四五句話，連反駁的機會都沒有就被念了一頓
「我今天考試60分」
「怎麼考60分，你是哪裡不懂嗎？需要幫你找補習班嗎？你一定要趕快認真念書，不然之後就會跟不上大家」
雖然沒有責怪他，也想要幫忙孩子脫離困境，但爸媽不妨試著忍耐不發言，看看孩子的表情跟是不是有其他想要表達的事情。不急著打斷他。
珍惜孩子毫無保留傾訴的時刻，不要急著打斷孩子，就算你很想知道某些事(EX成績、有沒有被欺負、老師......)
給予孩子正面積極的回應
將會給親子關係中下許多美好的種子。
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我的孩子為什麼都靜不下來？ 我的孩子常常發呆，都不知道在想什麼
爸媽常會對孩子的這些狀況感到苦惱，對應不同特質的孩子，這些情況都是有跡可循的。
*人類圖是用來讓爸媽多"理解"孩子為什麼會有這些狀況
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